りんごパウダー
(フルーツパウダー)
効果的な症状
りんごを食べると効果がある病気としては、高血圧やコレステロール値の改善、消化器系の健康維持、そして免疫力の向上などが挙げられます。りんごに含まれる食物繊維やポリフェノール、ビタミンなどがこれらの効果をもたらします。
りんごパウダーの主な栄要素
りんごパウダー詳細な栄養素
栄養素 | 100gあたりの含有量 |
---|---|
エネルギー(g) | 53 |
水分(g) | 84.1 |
たんぱく質(g) | 0.1 |
脂質(g) | 0.2 |
炭水化物(g) | 15.5 |
灰分(mg) | 0.2 |
カリウム(mg) | 120 |
カルシウム(mg) | 3 |
マグネシウム(mg) | 3 |
リン(mg) | 12 |
鉄(mg) | 0.1 |
亜鉛(mg) | 0 |
銅(mg) | 0.05 |
マンガン(mcg) | 0.02 |
αカロテン(mcg) | 0 |
βカロテン(mcg) | 12 |
βクリプトキサンチン(mcg) | 7 |
βカロテン当量(mcg) | 15 |
レチノール当量(mg) | 1 |
ビタミンD(mg) | 0 |
αトコフェロール(mg) | 0.1 |
βトコフェロール(mg) | 0 |
γトコフェロール(mg) | 0 |
δトコフェロール(mcg) | 0 |
ビタミンK(mg) | 0 |
ビタミンB1(mg) | 0.02 |
ビタミンB2(mg) | 0 |
ナイアシン(mg) | 0.1 |
ビタミンB6() | 0.04 |
葉酸(mg) | 2 |
パントテン酸(mcg) | 0.03 |
ビオチン(mg) | 0.5 |
ビタミンC(g) | 4 |
飽和脂肪酸(g) | 0.01 |
一価不飽和脂肪酸(g) | 0 |
多価不飽和脂肪酸(g) | 0.03 |
水溶性食物繊維(g) | 0.4 |
不溶性食物繊維(g) | 1 |
食物繊維総量() | 1.4 |